足のトラブル予防に。
足は体の土台。
足の環境をしっかり整える事が体の健康にもつながります。
お子さまの足が変形してしまった場合でも、子どもの骨は柔らかいので、早めに対応すれば改善します。
小さいうちに気づいてあげるために、足のチェックはこまめに行ってください。
足のトラブルについて説明しています。
内反小趾、外反母趾、浮き指、ハンマートゥについてはこちら▼
9割の子どもが足の変形！？今すぐ足育始めましょう Part1
偏平足、O脚、X脚、外反足についてはこちら▼
気付けば子どもの足が変形しているかも！？今から足育始めましょう Part2
インソールは、正しい歩き方や、姿勢をサポートしてくれるだけでなく、様々な足のトラブルの予防・改善もしてくれます。
運動能力促進にも効果がありますので、成長期のお子さまの靴には必須のアイテムです。
靴を選ぶときは、サイズは5ミリほど余裕があるものが理想で、こまめにサイズをチェックすることが大切です。
特に、幼稚園・保育園・学校で使用する上履きは、こまめに確認することを忘れがちです。
せめて、学期ごとには必ず見てあげてください。
長い時間を過ごす上履きなので、正しい足の成長を促すインソールを入れることも忘れずに！
今回は、そんなインソールを中心に、足育のために役立つアイテムをご紹介します。
お子さまの足のトラブル予防、健康促進のために、ぜひ参考にしてみてください！
足の成長をサポートしてくれるおすすめアイテム一覧
足指を鍛えられる、インソール
インソール 中敷き 立体タイプ 子供 ジュニア キッズ 大きめ靴のサイズ調整
土踏まず部分が厚みのある形状のインソールは偏平足、O脚、X脚、外反足の改善に効果があります。
MIZUNO ミズノ 発育インソール ノーマルタイプ (ジュニア用)
インソールを敷くことで、足の痛み、疲労、偏平足などの改善に効果があります。
運動や発達のサポートとして、足育のために、インソールは普段から取り入れていきたいですね。
Sawors 子供用 矯正インソール
アーチ形状の設計は 歩行バランスを改善し足の強度を向上させます。
かかと重心の改善、偏平足・O脚・X脚対策に。
足の運動ができるおもちゃ
トランポリン102cm 耐荷重110kg 【送料無料】室内 あそび 家庭用
体幹や内転筋を鍛えることができるトランポリンは、O脚の改善にもつながります。
家庭でお子さまでも気軽に続けられるのでおすすめです。
【フットパズル】アニマルモデル：足のパズルを使って足指・足裏の筋肉トレーニングを始めよう＜医師監修商品＞
遊び感覚でトレーニングができる、足指を使ってピースを握るパズルです。
足指、足裏の筋肉を刺激するため、普段の遊びに取り入れていきたいですね。
浮き指、外反母趾等の予防、改善が期待できそうです。
遊んで体幹トレーニング! ポップンボール アンパンマン
アンパンマンの乗って遊べる大きなボール。
いろんな遊び方があります。
ジャンプして遊ぶことで、体幹が鍛えられます。
蹴る力、踏ん張る力もつくので、足育に役立ちます。
長い時間使うものだから、上靴も気にかけましょう！
教育パワーシューズ【RCP】 上履き 上靴 うわばき 0.5刻み
普段の幼稚園、学校での上履きにおすすめ。つま先ゆったり設計で外反母趾・内反小趾を予防します。
衝撃吸収材で着地等の衝撃の軽減、足を固定できるマジックベルトなど、お子さまの足をしっかり守ってくれます。
教育シューズ 教育バレーDX 2足セット
幅広の子におすすめの上靴。
つま先ゆったり形状で外反母趾、内反小趾等、足のトラブルの予防になります。
一日を過ごす上履きだからこそ、機能性のあるものを選んであげたいものです。
トラブル改善に！足指パッド
魔法の育足パッド大山式ジュニアfor KIDS 特装版 [ 主婦の友社 編 ]
子どもの浮き指や姿勢を改善します。
安定感ができ、足の関節や足底筋群を使いこなせるようになるので体力向上、運動能力アップも期待できます。